داشتن پوست و تحريك رشد موها مىشود . به همين علت است كه در هنگام حاملگى كه هورمون استروژن شديدا افزايش مىيابد صورت خانم‌ها زيباتر مىشود . در صورت فقدان استروژن پوست خشك مىشود ، نرمى خود را از دست مىدهد و داراى چين‌وچروك مىشود . در چنين مواقعى رشد موها نيز آهسته مىشود و موها نازك‌تر شده و فرم دادن به آنها مشكل‌تر مىشود . ( در اين موارد نيز مىتوانيد به قسمت پوست و يا بخش مو در همين كتاب مراجعه فرماييد ) . علائم غير هورمونى هنگام يائسگى افسردگى و مشكلات جنسى كه در حوالى يائسگى رخ مىدهند را نبايد فقط به كاهش هورمون استروژن ربط داد . يائسگى در زمانى از زندگى خانم‌ها رخ مىدهد كه مشكلات مختلفى مثل ترك بچه‌ها از محيط خانه ، بازنشستگى ، مشكلات زناشويى ، بيمارى و يا مرگ والدين نيز ممكن است اتفاق بيفتد . اين تغييرات و مشكلات عوارض خود را دارند اما اكثر خانم‌ها براى مقابله يا كنار آمدن با آنها راه‌هايى را پيدا مىكنند . اگر شما احساس مىكنيد كه مشكلات شما آن‌قدر شديد هستند كه به تنهايى نمىتوانيد از عهده‌ى حل آنها برآييد ، سعى كنيد آنها را با همسر يا دوستان خود مطرح كنيد . ضمنا مىتوانيد براى رفع آنها به قسمت افسردگى يا بخش مربوط به مشكلات جنسى در همين كتاب مراجعه شود . اضافه شدن وزن خانم‌ها كم شدن فعاليت خانم‌ها در سنين يائسگى كه اغلب به علت زندگى ماشينى امروزه ايجاد مىشود و گاهى اوقات نيز به علت درد مفاصل روى مىدهد ، همراه با كم شدن سوخت‌وساز بدن كه به علت بالا رفتن سن ايجاد مىشود ، همگى عواملى هستند كه منجر به اضافه شدن وزن و چاقى مىشوند . تغييرات هورمونى نيز نقش مهمى در بروز چاقى در خانم‌ها دارند ، زيرا هورمون استروژن كه مسئول ايجاد شكل اندام خانم‌ها است ، در هنگام يائسگى كاهش يافته و در نتيجه باعث مىشود كه بعد از يائسگى چربى زيادى در اطراف شكم و كمر خانم‌ها به وجود آيد . براى رفع اين مشكل نيز مىتوانيد ( به قسمت كم كردن وزن و لاغر شدن در همين كتاب نيز مراجعه كنيد ) . نشانه‌هاى پيش از يائسگى خانم‌ها موقعى كه به يائسگى نزديك مىشوند ممكن است بعضى از نشانه‌هاى زير را تجربه كنند و يا اينكه ممكن است هيچ‌يك از اين علائم در آنها ظاهر نشود ، علائم عبارتند از : - بىنظم شدن دوره‌هاى عادت ماهيانه - احساس ناگهانى گرما يا گرگرفتگى - عرق كردن‌هاى شبانه - احساس تشويش و نگرانى - خواب‌هاى منقطع يا بىخوابى - سردردها - از دست دادن تمركز فكر و حافظه - خشكى مجراى تناسلى - از دست دادن تمايلات جنسى - عدم توانايى در كنترل ادرار - نوسان و تغيير در خلق و خوى - سرگيجه و دوران سر مرحله يائسگى پايان دوره‌ى قاعدگى يا عادت ماهيانه‌ى خانم‌ها را يائسگى « 1 » مىگويند . اين موضوع فقط موقعى مىتواند به‌طور حقيقى مشخص شود كه تا مدت 12 ماه يك دوره عادت ماهيانه ظاهر نشده باشد . به‌طور

--> ( 1 ) . Menopause